こんにちは、大阪府高槻市で外構工事を手掛けているuchi+SOTOです。
高低差のある敷地にお家を建てる場合、道路から玄関ポーチの間には階段が必要です。
外構階段を作るメリットとしては、プライバシー保護の観点で道路から玄関先への見通しが立ちにくいことや、階段の作り方（形状や仕上げ材、植栽など）によって景観の変化を楽しめることが挙げられます。
しかし、転倒などの事故が起こりやすい場所でもあるため、寸法や使用する材質には十分に配慮が必要です。ということで、今回は階段の寸法についてご紹介していきます。
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外構階段の仕上げ材やおしゃれな作り方をご紹介
蹴上と踏面の寸法
階段1段の高さは15～17.5cm、踏み面の奥行は27～30cmが推奨されており、家族構成や使用できるスペースなどによって寸法を決定していきます。
階段の高さを「蹴上（けあげ）」、奥行のことを「踏面（ふみづら）」といいます。
また、階段づくりには「歩きやすさの黄金比」と言われる有名な計算式があります。
2R + T =60cm
（R：蹴上・T：踏面）
例えば R＝18cm・T＝24cmの場合、2×18 + 24＝60cmとなり、自然に昇降しやすい階段になります。
この式は 17世紀のフランス建築家 フランソワ・ブロンデルが提唱したものです。
人間の平均歩幅（約60cm）と、「垂直移動は水平移動の2倍のエネルギーを要する」という身体の仕組みを基に考えられています。
横幅の寸法
階段横幅の推奨寸法は120～150cmで、最小でも80～90cmは必要になります。
120cm以上あれば、傘を差したり、2人で並んで歩くこともできます。
また、蹴上の高さを途中で変えると、歩調が乱れてつまずきやすくなるため、一定に保つことが大切です。
（2026年6月11日一部内容を更新しました。）
外構工事をお考えの方は、お気軽にuchi+SOTOまでご相談ください。また
